Mennyi idő alatt lehet 6-8 kg-t leadni?
Figyelt kérdés
Most 164 cm és 61 kg vagyok.
1800 kalória korul eszem egy nap.
Egy héten 4x 45 perc edzés elég lehet vagy mennyit kene mozogni?
2022. aug. 16. 17:00
3/9 anonim 
válasza:
válasza:ez így kevés.
mennyi idő alatt jött fel ez a 6-8 kiló? milyen edzés? pilates, jóga, szobabicikli? vagy funkcionális edzés, aerobik, futás? előtte is sportoltál vagy legalább mozogtál?
5/9 A kérdező kommentje:
Szobabicikli, aerobik, cardio. Ezelőtt nem mozogtam.
2022. aug. 16. 18:28
6/9 anonim válasza:
válasza:Csak javaslat, 1-1,5 órás séta is lehetne hetente párszor
7/9 anonim válasza:
válasza:Hat vagy inkabb futas, bringazas, lepcsozes. Sulyzos edzes utan
8/9 anonim válasza:
válasza:Főleg attól függ amúgy, hogy mekkora a kalóriakereted, és hogy mekkora a deficit.
9/9 anonim válasza:
válasza:sztem 1.5- nagyon max 2 hónap alatt meglehet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!