Hogy tudnék eladni 5kilót?
Most vagyok 54kg és 158cm.
Van a hasamon és a combomon egy kis felesleg, azt szeretném ha eltünne.
Pár hét alatt, hogy lehetne?
16/L
válasza:
válasza:Eladni? Mennyiért? ;)
Viccet félre téve: torna, torna, torna. Plusz ha a has és comb kerületedet szeretnéd csökkenteni próbáld ki a 30 days nevű étrendkiegészítőt mellé. Sok sikert!
válasza:Ha maradandót akarsz tedd a következőket:
A zsírégetés hatékonyságát az alábbi tényezők befolyásolják:
- testünk felépítése, izomzata; az aktív izomszövet serkenti az anyagcserét, a zsírégetést.
- a mozgás intenzitása; minél intenzívebb a mozgás, annál nagyobb a zsírégetés.
- táplálkozás; a fehérjedús étkezés növeli a zsírégetés hatékonyságát.
Reggeli:Korpás gabonafélék sovány tejjel és kevés gyümölccsel Omlett, kevés tojássárgájával Kávé, tea vagy víz (semmi tejszín vagy cukor) Táplálék-kiegészítők Pl: Tökéletes élelmiszer a Baoberry
Ebéd:Hal roston Friss zöldségek Hajában sült krumpli (semmi vaj) Friss gyümölcs Kávé vagy víz
Vacsora:Csirkemell roston Barnarizs Friss zöldségek vagy saláta
Snack ételek: Nyers zöldségek Alma szeletkék
utolsó: már vagy 20-szor küldted ezt el
már kivülröl fújom
kérdező: én holnap kezdek bele egy diétába kedden leirom mi lett az eredmény :
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!