Egy 161cm v 166 cm magas lánynak mennyi lenne az ideális testsúlya?

161 cm-51 kg

166cm- 56 kg

A BMI csak összezavar.Méress testzsír százalékot!

16-20% egészséges egy 16 éves lánynak.

Mennyre vagy izmos?

Milyen testet szeretnél?

Ettől függ:)

161 cm -hez 50 kiló az ideális

166 cm-hez 53 kiló:)

Ne idegesítsetek már fel megint! 161 cm vagyok és 46 kiló. Vékonyak a csontjaim, és van rajtam elég háj (a combomon, fenekemen). De megmondom, hogy a legtöbb hozzám hasonló magasságú és csontozatú lány 44-48 kiló között mozgott, és mindegyikük kb. 45 kilós volt, mikor rendesen sportoltak.

Mindenkinek az az ideális, amiben jól érzi magát, és amiben fitt, se nem hájas, se nem csontos. Én pl. nem tudok bordára hízni (hasra is alig), viszont csípőre, fenékre, combra erőteljesen. 17,7 a testtömegindexem. Akkor most a tömegem meg egy szám miatt kórosan sovány vagyok? Nem hinném. Teljes mértékben nőies vagyok. 80 cm mell, 59 cm derék, 89 cm fenék. Mondják, hogy vékony vagyok, de emellett azt, hogy milyen formás vagyok. Szóval az ideális az, mikor van rajtad némi háj, de izom is. Alkattól is függ. Nekem hiába magyarázzák, hogy az ideális az 50 kiló, mert voltam már annyi, és úgy értem el, hogy óránként teleettem magam valami főtt étellel vagy sütivel! Akkoriban akkor is ettem, ha már tele voltam. Ez nektek ideális? A legtöbb lány, aki 161 cm magas, 48 kilósan még viszonylag fittnek tűnik, de amint elkezdenek sportolni, gyorsan leolvad róluk. Akkor a rendes sportolástól kórosan soványak? A természet csak jobban tudja.

Ne hallgass senkire, Kérdező. Te ismered legjobban a tested, és érzed, hogy mi a jó neki. Én sosem éheztetem magam, és elég ínyenc is vagyok. :) Viszont cserébe, hogy ne rakódjanak a kocsonyák, meg a narancsbőr (mert olyan tud lenni), ezért szoktam kocogni, meg táncolni megtornázni. És mivel már 2 éve 46 kiló vagyok többnyire, ezért én nekem ez az ideális, de ettől még nem kell másnak is az legyen. Egy erősebb alkatú lánynak nagyon sovány a 46 kiló, viszont egy soványabb alkat sohase lesz képes így felhízni, maximum különböző trükkökkel (fogamzásgátló, megfelelő torna, diéta). Ja, és bocs az indulatokért, csak nem szeretem, hogy az emberek szajkóznak valami tanulmányukat, de a józan paraszti eszüket nem használják. Miért lenne mindenkinek ugyanaz az ideális? Istenem. :)

Üdv.

23/N