Két hét alatt normális 4 kg fogyás?
100 kiló voltam 2 hete.
Ma mértem és már csak 95.8 vagyok.
165 cm vagyok és 26 éves.
Napi kétszer sportolok.
Reggelente kondiba járok 1-1,5 órát ( kardio + súlyzós ) ahol a kardióval általában 400 kcal-t égetek el 50 perc alatt. A súlyzósat nem mérem.
Aztán itthon zöldséget gyümölcsöt szoktam enni. Péksütiket, kenyeret cukrot teljesen kizártam az étrendemből.
Este 1 órát szoktam zumbázni amivel még 450-500 kalóriát égetek el.
Szerintetek ekkora súlyból nem kellene többet fogynom?
Egy barátnőm koplal és 2 hét alatt 9 kilót fogyott.
Nyilván nem egészséges a koplalás de marhára zavar ahogy eldicsekszik vele állandóan.
Mintha én semmit nem csinálnék…
20: bocs, az autocorrect átírt pár szót, de talán ki lehet hámozni.
*szívednek
Agyadnak
Visszavett
Te orvos vagy?
Ha nem akkor köszönöm de nem releváns a válaszod :)
Sok ember túlbecsüli a tudását és okoskodik arról amiről nem tud.
Egyébként, ha heti fél kiló fogyás normális akkor 52 hét alatt nem normális 50 kilót fogyni :)
Akkor te sem jól csináltad ezek szerint :)
23: olvas vissza, nagyokos. Azt írtam, hosszútávon heti egy kilóra fog beállni.
Sok sikert a dagadékkáválás útján.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!