Terhes vagyok, de nem bírom feldolgozni, hogy hizok. Milyen étrendet tartsak, hogy tápláljam a babát, de ne hízzak sokat?

Clean eating nekem bevált, én az adalékanyagoktól hízok.

Egy paleohoz közeli diétát tartok, de ha chra van szükségem eszek zabot,krumplit,hajdinat kölest,de ezekből próbálok kevesebbet.

Sztem valami lightos mozgást,pl séta vagy valami kismama torna be lehetne iktatni,ha bírja az állapotos.

Attól még, hogy terhes vagy, nem kell hízni. Nem tudom pontosan, de a baba miatt minimális kalóriatöbblet kell csak, az is a második trimesztertől kezdve. Nem kell kettő helyett enni, mert annak csak elhízás lesz a vége.

Ha normál a testalkadod, akkor 10-12 kg-nál nem kell többnek felmennie, aminek a legnagyobb része szülés után el is tűnik.

Fuuhjj , mekkora bunkók járnak ide ....

"Nem kell kettő helyett enni, mert annak csak elhízás lesz a vége."

Csóri éppen szerintem alig mer enni, nem hogy kettő helyett ...

Ha ennyire aggódsz, számolj kalóriát és akkor tuti nem hízol sokat.

"lent kitágulsz"

Honnan szedsz ekkora marhaságot?

Szülés közben nyilván, aztán viszont helyreáll ... egy rugalmas területről van szó, ne ijesztgessétek már hülyeségekkel ...

"Szülés közben nyilván, aztán viszont helyreáll ... egy rugalmas területről van szó, ne ijesztgessétek már hülyeségekkel"

Mindenki ezzel nyugtatja magát, hogy helyreáll, de az igazság az, hogy soha nem lesz már olyan mint volt.