Hogy készítsem a lángost, hogy a lehető legkevésbé hízlaló legyen?

Kérdező, ez per definitionem NEM lángos.

A lángosnak nem az a kritériuma, hogy kerek és lapos... :-D

Ez egy túró-alapú lepény. Sem állagában, sem ízében nem lesz a lángoshoz hasonló.

3: pár napja volt ilyen kérdés - sütőben nem tudsz lángost sütni.

Az max. kenyérlepény, vagy langalló lesz, ill. feltét nélküli pizza.

Amúgy, ha jó hőmérsékleten sütöd, nem szív fel sok olajat a normál lángos sem. Ha nem naponta hármat eszel belőle, akkor bőven beleilleszthető egy átlagos fogyókúrába. LEgflejebb aznap már nem eszel több szénhidrátot, egyéb "tiltott" cuccot.

Diétás lángos :D

Nagyon fiatal lehetsz még...élvezd a nyarat inkább!

A női magazinok és a fitnesz influenszerek annyira túlhergelik a laikusokat ezzel a diétás mizériával, hogy az felfoghatatlan.

Kedves kérdező, egyél egy normális, kiadós, igazi lángost, ha ezt szeretnéd. Számold bele a napi kalóriakeretedbe, és kész. Ha túlléped a kalóriakeretedet egyszer egy étkezés erejéig, azzal semmi kárt nem fogsz okozni a diétád tekintetében. Hacsak nem fogsz 7000 kcal mennyiségben lángost fogyasztani egy ültő helyedben, akkor semmi probléma nem fog történni. A lényeg, hogy fogyási szándék esetében a HETI kalóriabeviteled alapján deficitben legyél. Ezen egy darab étkezés nem fog változtatni. Természetesen nem ajánlom a napi szintű lángosfogyasztás se diéta, se egészség szempontjából, de ez evidencia.

Ha lángosra van étvágyad, akkor vegyél valahol EGY darabot és edd meg jó étvággyal, ha nem minden nap eszed, ennyitöl nem áll meg a fogyásod.

Ha minden nap ennéd, akkor meg feltétlen számold be a kalóriát, és máshol spórold meg, illetve a nap többi részében figyeld a ch és a a zsír mennyiségét is. De ha csak ritkán fordul elö, akkor egy-egy nap nem igazán számít!