Milyen snacket lehet kétpofára tömni, ami a legkevésbé hízlal?

Nincs ilyen, ha még a zöldségek se felelnek meg, mert akkor az uborkát mondtam volna. A normál zöldség vagy gyümölcs az rengeteg kalória (vagy csak szénhidrát) nagy mennyiségben, a napraforgómag persze egészen más szinten van. Szerinted miért lehetne két pofára tömni egy masszívan zsíros ételt? Illetve lehet, hogy van, akinek jó, én pl. utálomm a napraforgót, csak kicsit kavarna be. De a földimogyoróból 1000 kcal hipp-hopp bemenne s még enném, ha nem lennék tőle kicsit rosszul (fene se érti, nekem nem esik jól negyedkiló, mint a páromnak, neki is persze gyorsan, nem egész napos nasiként)...

A puffasztott dolgokból az átlagember nem eszik olyan sokat, de van, aki igen. Próbáld ki, mérd le s megtudod, mi fér be a legjobban számodra.

Az olajos magoknak a zsírtartalmuk miatt nagy a kalóriatartalma, ezért csak mértékkel ehető. Napraforgó mag hántoltan pl. egy csomaggal (50 g) 300 kcal körül van. Persze ha mozogsz is ennyit, akkor belefér.

A kölesgolyó se éppen kalóriamentes, egy zacskóval szintén van 300 kcal körül, úgyhogy ezt se lehet non-stop enni.

Igazából bármit is találsz ki, a kulcsszó akkor is a mértékletesség. Én ha nem bírok magammal, és azon túl is, hogy már ettem valami finomságot, még mindig nassolhatnékom van, akkor vagy eszek egy cukormentes torokcukorkát (az is édes, és 6 kcal), vagy iszok valami mentes üdítőt, de ez ritkán fordul elő.

Pedig a kalóriák számítanak, ugyanis ha belefér a napi keretedbe nem vagy éhes még este/éjjel sem, akkor ehetsz, amit akarsz, akár zsírt kanállal is, vagy bármilyen csipeszt, szotyit vagy bármi mást, nem fogsz hízni töle, ha meg túlléped a keretet, akkor a szeletelt zellerszártól is hizol.

Viszont miért kellene bármit is "kétpofára tömni" magadba? Ennek semmi értelme sincs, csak rossz szokás, és ha erröl nem állsz le, akkor hiába fogyasztod le magad, utána újra visszahízol! Tanulj meg úgy enni, hogy kevesebbet, de azt odafigyelve, élvezettel, úgy sokkal kevesebbtöl jól laksz és mégsem hízol.