Ha egesz nap 1200 kaloriat eszem , de elegetek 1500 kaloriat , az jo igy ?
Figyelt kérdés
2022. jún. 8. 10:13
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem hinném, hogy csak 1500kcalt használsz fel. Az 1200 is kevés.
3/4 anonim válasza:
válasza:Attol fugg mennyi a BMR-od vagy mas ndven alap alapanygacsere. Ha 1200 fdlrtt van akkor ez igy nagyon nem jo. (153 centid 62 kilos lanykent nekem 1295) minimum a BMR kaloriajat meg kell enni, dieta alatt is.
Ha 1200 vagy az alatt van a BMR-od akkor jo
Nekem van egy olyan erzeswm h kevered a fogalmakat es a BMR-od az 1500 kcal, tehat egy nap ulomunka mellett is 1500*1.2-t égetsz.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!