Ha csak 800 vagy 500 kalóriát ennék egy nap akkor lefogynék?

Mindig elgondolkoztat, hogy ezeket tényleg komolyan gondoljátok-e. 800 is túl kevés, nem hogy 500. Ezzel iszonyatosan éheztetnéd a szervezeted. Ilyet nem szabad. Persze, fogyhatsz, és tudod miből? Izomból. A kg változni fog, de az a pár kg zsír (ha van rajtad), ott fog maradni. Butaságot ne csinálj, nagyon komoly következményei lehetnek.

Ha nincs túlsúlyod akkor szálkásítani akarsz-testzsírt leadni-,vagy csak simán lekoplalni az izomtérfogatod?

neharagudjatok már de nekem 4 hónapja marad el a menstruációm úgy hogy 900-1200 kcal-t eszek, mi a francot csináltok ti?? ti már tényleg agyilag nem vagytok tiszták..