Active Fiber Shake mellé lehet gyümit enni délelőtt? Egy csomag + 2 deci tejtől már éhes vagyok. 7:30kor ittam meg.

Elkezdtem egy drasztikus diétát a súlyom miatt.

Nem számolom a kalóriákat az első hónapokban, mert próbálom magam hozzá szoktattni a gyümihez zöldségekhez. (Eddig semmit sem ettem meg, sem nyersen sem főzve)

Folyamatosan mennek le a kilók, mozgok is, úszok kétnaponta és minden nap bringázok.