Ha megemberelem magam mikorra tudok leadni 10-15kg?

Kórosan kaja függő voltam én is. Edzeni mindig is szerettem, de képes voltam heti 30 km futás és három erősítő edzés mellett 10 kgt hízni a zabalasom miatt. Akkor aztán intervallum edzésben kezdtem, aminek az eredménye az lett, h jajj de jót edzettem, csak megerdemlem a csokit. Nem fogytam, a sok edzés pedig mentálisan és fizikálisan is lemerített. A megoldást nekem az élet hozta. Rettenetes anyagi helyzetbe kerültem, egyszerűen minden egyes forintra szó szerint figyelnem kellett. Eleinte nagy sokk volt, de aztán a szükség nagy úr, csak azt vettem kajába is ami okvetlen kellett. Eleinte próbáltam a normal kaját fogni a nasi javára, de annyira szarul álltam, h ki kellett iktatni azt is. Aztán rajottem, h hiába olcsóbbá a kenyér meg a szőr, inkább napi egyszer eszem scak, de az legyen minőségibb. Szerencsére nem tartott túl soká ez az áldatlan állapot de utána már nem akartam visszaterni a régi szokasaimhoz. A kb 4 hónap alatt 10 kilót fogytam, meg volt rajtam ugyanennyi. Lassabb tempóban, de leadtam amaradek 10et is, edzeni pedig már csak úgy edzek, hogy át az egessgemet szolgálja, nem azért h leizzadjam magamról a bezabalt kalóriákat.

Nem mondom amúgy h egyszerű mrg tartani a súlyt. Amikor megint lett pénzem, persze megint vettem egy kis csokit, ezt azt, de emlékeztettem magam, ebbol a pénzből ezt meg azt vehetnek (mondjuk egy heti nasi árából egy könyvet). A mai napig vannak falas rohamaim, és a mai napig dolgozok azon, hogy ne egyem degeszre magam (a fullra évest volt a legnehezebb elengedni). De ez egy élethosszig tartó folyamat. Sosem lesz olyan, hogy elértem a kívánt súlyt, elereszthetem a gyeplőt. Ha eleresztem, sajnos könnyű úgy is hagyni, nehéz visszarazodni, meg egy kicsi ez, az, aztán megint plusz 5 kilo hirtelen.