fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ugye ez nem hízlal? Nem tudom?

Ugye ez nem hízlal? Nem tudom?

Figyelt kérdés

a szüleim szerint nem eszem eleget heti 5x edzésem van..de nekem enni elég..

pl ma:

reggeli: egy szendvics tk, egy alma+1 kocka étcsoki

ebéd:csirkecomb zöldségekkel(répa,karalábé,hagyma,cukkini)

+ 1 alma

vacsi:egy natur joghurt

ez kb. hány kcal?

és minden nap adnak valami "béres gyerek táplálékkieészítőt" ami édesítőszeres állítólag..ugye nem fogok hízni tőle? :S 14/L


2010. szept. 14. 21:42
1 2 ❯
 1/12 anonim ***** válasza:
Sokkal többet kell enned!!!!!
2010. szept. 14. 22:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 anonim ***** válasza:
kevés kalória, főleg ennyi mozgáshoz, és nem, nem fogsz hízni. olvasd már el a sok ehhez hasonló nyavalygó kérdést, amit fel is dobott neked, mikor ezt beírtad.
2010. szept. 14. 22:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/12 anonim ***** válasza:
Az édesítőszerek mellett cukor is van benne jócskán, az adja a térfogatát, mondhatni ballasztanyag. Inkább egyél igazi gyümölcsöt, ne ilyen hülyeségeket.
2010. szept. 14. 22:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/12 anonim ***** válasza:
Ez egy normális fogyókúrás étrendnek felel meg 18 felett, de nem elég egy 14 éves fejlődő szervezetnek. Vacsorát is kellene enned (többet, mint egy natúr joghúrt). Egyébként abból a szempontból jó, hogy van benne hús, gyümölcs zöldség, szénhidrát, szóval jut mindenből. Nem hinném, hogy attól a táplálékkiegészítőtől fogsz meghízni.
2010. szept. 14. 22:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/12 anonim ***** válasza:

reggeli max. 300 kcal

ebéd: csirkecomb:150kcal+zöldség felfelé kerekítve is 100-150 kcal(de mindegy,mert nem emészthető úgy,hogy zsír lenne belőle)

alma:100g-ban van 30 kcal

joghurt általában 125 kcal (danone,activia)

ha natúr,akkor meg még kevesebb: 90 kcal körül


ez így összeadva 700 kcal körül van...jó kevés tényleg

2010. szept. 15. 07:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/12 anonim ***** válasza:

A reggeliből hiányzik a fehérje.Tegyél vagy 10 deka sonkát a kiflibe.

Edzés után hiányzik a fehérje és a szénhidrát.

Estére meg a joghurt nagyon karcsú,semmi.

Ezzel max sakk edzésen fogsz eredményt elérni.

2010. szept. 15. 07:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/12 anonim ***** válasza:

Hát nemtudom...én is kb ennyit eszek,vagy kevesebbet,úgyhogy nem szólok semmit.De elvileg ez tényleg kevés.Főleg ha ennyit mozogsz...

14/L

2010. szept. 15. 07:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/12 anonim ***** válasza:

Ha normálisan vacsoráznál, akkor jó lenne.

Úgy gondolkozz, hogy ha ebben a korban koplalsz (márpedig koplalsz - attól, hogy nem vagy éhes, a szervezeted még éhezik), könnyen előfordulhat, hogy meddő leszel. Szóval ha felnőtt korodban akarsz majd gyereket, akkor vacsorázz nomálisan, szendvics, ebédmaradék, ilyenek.

2010. szept. 15. 09:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/12 A kérdező kommentje:

de ha ennél többet eszem főleg vacsira akkor attól hízok.:S

és amúgy este van az edzésem az után eszem már csak a joghurtot.

2010. szept. 15. 15:57
 10/12 anonim ***** válasza:
De fogd már fel könyörgöm, hogy gyermek vagy, és ennyi edzéssel gyors az anyagcseréd. Ehetsz este, nem fogsz hízni. Húsikát egyél.
2010. szept. 15. 16:54
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!