Ilyen durva narancsbőr júniusig javítható még szerintetek valahogy?
2022. márc. 30. 20:32
11/13 A kérdező kommentje:
Tudom, hogy fogynom kéne, bár az a 10-15 kg az kicsit túlzás szerintem.
7-8 kg lenne a cél.160 cm, 60 kg vagyok. Azt tudom, hogy ennyit 2 hónap alatt nem fogok fogyni, sport, kalória deficit mellett sem. De rajta vagyok.
2022. márc. 31. 11:14
12/13 anonim 
válasza:
válasza:Jajj, mintha a sajátomat látnám, és én is pont 31 éves vagyok, arányokra is ugyanaz, 163 cm 63 kg. Érdekes, hogy nekem a sport és a súlyzós edzés nem igazán segített rajta, sokkal inkább a cukor csökkentése, amit nagyon sajnálok, mert sportolni számomra könnyebb, mint a cukrot annyira minimalizálni, amennyire kellene.
13/13 anonim válasza:
válasza:Tudsz rajta javítani addig, genetika hogy mennyit. ( persze ha nincs semmi anyagcsere betegséged)
A narancsbőr a tiszta étkezéstől tűnik el, kerülni kell a fehér lisztet , cukrot és a feldolgozott élelmiszereket, stb . Emellé kell egy kalóriamínuszos étrend . Rendszeres kardio és erősítő edzés gyorsíthatja a folyamatot
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!