Hogyan lehetne minél kisebb a hasam?
Figyelt kérdés
Elég nagy hasam van, kb 85-90 cm,65 kg vagyok és 170cm. Nagyjából megtanultam már eltakarni. A táplálkozás mellett mit csináljak hogy menjen le belőle valamennyi? Szerintetek úgy hatásosabb, ha aerob mozgást végzek és utána hasizom gyakorlatokat?
18/L
2010. szept. 14. 15:40
1/13 anonim 
válasza:
válasza:90 centis hasad tuti nincs. Ha megtanultál helyesen táplálkozni, amit ugye nem tudok, akkor a mozgás már csak plusz, de nagyon hasznos. Hasazni felesleges, attól a zsír nem fog lemenni.
2/13 anonim válasza:
válasza:Tesóm adatai teljesen megegyeznek a tieiddel, ő 50 kiló, de nagyon vékony.Szerintem ha fogysz egy 5 kilót, az úgy jó lesz.Egyébként fuss.
3/13 A kérdező kommentje:
A köldökömnél mértem meg most,93 cm. Szóval lehet akkora. Sőt alatta mégnagyobb. Szóval nem érdemes hasazni? Olvastam hogy hatásos,meg azt is hogy nem,szóval nem tudom hogy milegyen.
2010. szept. 14. 15:50
4/13 anonim válasza:
válasza:A köldöködnél és alatta, az a csípőd :) Mindegy... hasazni nem érdemes. Ha nem csak leírtad az "aerob mozgás" szavakat, hanem tudod is mit jelentenek, akkor tudod miért nem érdemes hasazni.... Az nem aerob mozgás! :D Hiába lesz szép fejlett hasizmod, ha a zsír ott van felette. Az anaerob, tehát nem aerob mozgások, mint amilyen a hasazás is, nem jók zsírleadásra. Arra a futás, bringa, séta stb. jó.
5/13 anonim válasza:
válasza:aerob mozgásra ne végezz izomerősítést, mert baromság. egyik nap aerob, másik nap erősítés. ennyi a titok. és mellette sok fehérje, sok zöldség, kevés szénhidrát, no cukros löttyök, sütik és egyéb egészségtelenségek. egyébként meg nem lehet valami nagy hasad, de ha neked nem tetszik, az a te dolgod.
6/13 A kérdező kommentje:
Hát nem igaz hogy nem hiszitek el! Nincs testképzavarom, hogy ne tudjam megállapítani! 80 cm a derekam,ami azért nem kicsi...170 cm és 65 kiló vagyok.
2010. szept. 14. 16:01
7/13 anonim válasza:
válasza:Elhisszük, hogy kövér vagy, nyugi! Már leírtuk mit kell csinálni, hát csináld!!!
8/13 anonim válasza:
válasza:Hogyan tanultad meg eltakarni? Engem is érdekel.
9/13 anonim válasza:
válasza:16.06 gondolom nem vesz föl topikát, meg csöcsipólót...
10/13 anonim válasza:
válasza:Pfff, átérzem a problémádat, én is takargattam állandóan :(
Aztán pont itt a Gyik-on ajánlotta valaki a 30 days nevű étrendkiegészítőt, ami kifejezetten a hasi zsírpárnákat tűnteti el. Soha nem hittem az ilyenekben, de már ott tartottam, hogy üsse kavics, mit veszíthetek? Hát konkrétan a pocakomat :) Mondjuk én nem hasaztam, hanem bicikliztem mellette, de hogy lement a kerületből az tény :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!