fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Túró diéta? Rövid távon?

Túró diéta? Rövid távon?

Figyelt kérdés

Napi fél kg zsírszegény túrót ennék, ami 600 kcal, 80g fehérje.

Mondjuk 10 napig.


2022. márc. 26. 07:52
 1/9 anonim ***** válasza:
71%

Miért?

Miért nem eszel kiegyensúlyozottan? Ja, hogy jön a jó idő. Késő.

2022. márc. 26. 08:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
70%
Baromság, 10 nap alatt nem fogysz le, 2 kilót se.
2022. márc. 26. 08:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:
85%

Hülyeség, rövid távon is. Egyrészt nincs meg benne a vitaminok 9/10e amire szüksége van a szervezetednek. Másrészt ami van, az is kis mennyiségben. Kb semmi rost nincs benne, emésztés kuka. A napi 130 gramm ch sincs meg, agyi működés is kuka.

Az alap alapanyagcseréje egy 1.5 meteres pici lánynak is 1100, de egy átlagos nőnek inkább 1400 kalória. Ez nyilván az alatt van. Szóval éhezés, hormonális szabályozás tönkretétele, fáradtság, fejfájás, összekuszálódott mwnstruáció.

Mind jól hangzik, ugye?


Ráadásul eredményes sw lenne, két napig menne ki a béltartalom meg víz, onnan meg megálna

2022. márc. 26. 08:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
94%
Marmint csak ennyit?
2022. márc. 26. 09:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 A kérdező kommentje:

Jobb ötletem van, hogy ne legyen olyan egyhangú.

4 nap váltva:

1.nap ez a fél kg zsírszegény túró(595kcal, 80g fehérje)


2.nap 270g roller trappista sajt light(599kcal, 85g fehérje)


3.nap 8db főtt tojás (645kcal, 52g fehérje)


4.nap 450g sült csirke felsőcomb, bőr és zsír nélkül sütve (563kcal, 90g fehérje)


Aztán kezdem elölről. Mondjuk 5*, azaz 20 napig.

2022. márc. 26. 09:39
 6/9 A kérdező kommentje:
Tolle trappista*
2022. márc. 26. 09:40
 7/9 A kérdező kommentje:
Tojásban mindenféle vitamin, tápanyag megvan, kivéve a C vitamin, azt szedek majd mellé.
2022. márc. 26. 09:41
 8/9 anonim ***** válasza:
85%
Ez ugyanolyan szar ötlet. Fájdalmasan keveset tudsz egeszség és fogyás témában is.
2022. márc. 26. 11:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:
79%

Fogyni ennyi idő alatt nem fogsz, hiánybetegségeid viszont simán lehetnek. Rossz közérzet, fejfájás, izomfájdalom, ropogó ízületek, lazább/mozgó fogak....

Egyél változatosan és sportolj. Minden nap menj kocokgni, mindig kicsit messzebb legyen a cél. Először keresd meg mekkora tempó jó neked tartósan, és attól ne térj el. Cél legyen, hogy egyszer se kelljen megállnod. Ha izületi fájdalmad lesz gyűjts infókat komolyabb futóktól, mert rosszul mozogsz. Izomfájdalommal ne foglalkozz, ha túlterheled magad, majd a görcsölés megállít. Ilyen azért ritkán legyen, és akkor pihenj 5-6 napot.

2022. márc. 26. 12:57
Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!