Mondanátok olyan innivalókat, amelyek nem hízlalnak?

Almaecetes víz, citromleves víz, natúr tea és gyümölcstea. 100%-os gyümölcslét vegyél, és hígítsd vízzel! Finomabb, mint bármilyen 12%-os szär, és tartósítószer + cukor sincs benne. Viszont a Bolerót meg az édesítőszeres vackokat nem ajánlom, hasmenést és egyéb bajokat okoznak - saját tapasztalat. Mentatea, citromfűtea - frissből finomabb. Ritkábban szörp - vannak ilyen bio szörpök, amik ugyan drágábbak, de természetesek. Azok igaz, hizlalnak kicsit, de nem is mindennapi fogyasztásra, csak néha, ha megkívánod az édeset. [link]

Savanyú- vagy kovászos uborka leve. Savanyúkáposzta leve. Frissen csavart gyümölcslé, répalé (lereszeled a répát, és kinyomkodod a levét, citromlevet teszel hozzá). Minden, ami tejföl, kefir vagy joghurt lecsöpögtetése után visszamarad.

De most komolyan, okés ha nem iszol fantát, kólát meg hasonlókat, de egy normál tea, illetve a gyümölcslevek utján bevitt kalória annyi, hogy futsz öt percet, és le is mozogtad. Nem hiszem, hogy az a napi extra 100 kalória számítana...

Amúgy igen, igyál sok gyümölcslevet. Ugyanis cukor is kell a szervezetnek, és még ha nincs is olyan sok vitamin egy ilyen palackosban, azért mutatóban akad benne, ami szintén nem árt meg. Aztán mondom: öt perc futás. Ezt akármilyen túlzsúfolt napirendbe be lehet iktatni. vagy fuss egyik bkv megállótól a másikig. (már ha pesti vagy persze)