8 kg-t kb. Mennyi idő alatt tudok fogyni, ha nem eszem cukrot és heti 3 edzésem van?
Figyelt kérdés
2022. márc. 23. 18:53
1/8 anonim 
válasza:
válasza:A "nem eszem cukrot" se nem kalóriasáv, se nem étrend.
Ha összeraksz egy normális étrendet és követed, akkor 3 hónap alatt lemehet.
2/8 anonim válasza:
függ attól is, hogy mondjuk 120 kg vagy, vagy 50.. :D egy jóval nagyobb súlyú embernél, aki nem végez semmi edzést, és csak tömi az üres szénhidrátot, ha változtat, és elkezd edzeni, nyilván eleinte hamarabb megy le :)
3/8 anonim válasza:
válasza:Heti fél kilót számolhatsz, ha deficitbe kerülsz.
4/8 anonim válasza:
Normális étrenddel ehelyett a bohóckodás helyett kb 3-4 hónap. Ezzel meg tudja a fasz
5/8 anonim válasza:
válasza:Ez így nehéz lesz, ha azt hiszed, a cukor elhagyásától fogysz meg a sporttól.
6/8 anonim válasza:
válasza:Ennyivel még simán hízhatsz is, ha nem vagy deficitben.
7/8 anonim válasza:
válasza:Semmit nem tudunk rólad. Hany centi vagy, milyen magas, nemed, eletmodod, mit eszel, mit sportolsz, ezek nelkül esélytelen megmondani.
Diéta kell, nem cukor elhagyás, az semmit nem ér önmagában.
8/8 anonim válasza:
válasza:A "nem eszem cukrot" nem ér semmit, ha egyébként meg túl sok kalóriát viszel be összességében.
Számold ki (pl. kaloriabazis.hu), hány kalóriára van szükséged naponta, meg hogy mennyit használsz fel ebböl és ha több a felhasználás, mint a bevitel, akkor fogysz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!