Milyen rágcsálnivalók vannak, ami alacsony kalóriatartalmú?

Fogyókúrázok, de gyakran úgy érzem, rágcsálnom kell valamit. Eddig tökmagot és szotyit ettem, de ezeket nagyon meguntam. Chips helyett alternatíva lehetne a popcorn, ropi, puffasztott rizs vagy rizschips, de elképesztő, hogy azokban is mennyi kalória van. A magokat pedig mindenképp el akarom kerülni (mogyoró, dió, kesu stb.), mert azokban nagyon sok a zsír. Néztem neten "diétás nassonlivalókat", de a legtöbbet házilag kell elkészíteni, amire sajnos nincs időm. Boltban kapható kész rágcsa lenne jó, olyan ami tényleg nem hizlal. Esetleg internetes oldalakat, ahonnan lehet ilyesmiket rendelni? Köszönöm!