Meg tudná mondani valaki, hogy kb mennyi lehet a testzsír százalékom?

Műszer nélkül, csak így érzésre. És hogy ez mennyire jó vagy rossz. Szív és érrendszeri gondok miatt kéne, fogalmam sincs, hogy mennyi, de jó volna tudni.

47 éves férfi vagyok, 183 cm magas, és 103 kiló. Testesnek mondanám magam, nem vagyok szétfolyva, de van rajtam fölösleg. Karjaim, lábaim izmosak, de apu test, kb mint egy kiöregedett birkózó. Mackós alkat, de nem kimondottan dagadt. Igen, tudom, hogy fogynom kéne, nem ekézést kérek, hanem egy kb testzsír %-ot. Köszönöm!