fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mennyi kalóriát kell naponta...

Mennyi kalóriát kell naponta elégetni a sikeres fogyáshoz?

Figyelt kérdés
2x 30 perc séta és futás 5.6 km-es táv az kb. elég lehet a futógépen a sikeres fogyáshoz?
2022. márc. 7. 22:56
1 2 ❯
 1/11 anonim ***** válasza:
Az étkezésedtől függ.
2022. márc. 7. 23:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 anonim ***** válasza:
A lényeg, hogy a szervezet alapanyagcseréje és a mozgás miatt felhasznált kalóriák száma több legyen, mint amennyit evéssel/ivással beviszel. Akkor fogyni fogsz. Ha több kalóriát viszel be, mint amennyit elégetsz, akkor hízol.
2022. márc. 8. 00:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/11 anonim ***** válasza:
100%
Ha egy 500 kalóriás deficitben vagy tartósan, akkor biztosan fogyni fogsz. Ha ez a deficit neked megvan 2x30 perc sétától és 5 kilométernyi futástól, akkor oké. Ha nem, akkor nem oké. Az étel- és italfogyasztásból származó kalóriák matekjának kell stimmelni a sikeres fogyáshoz.
2022. márc. 8. 06:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 anonim ***** válasza:

az is hogy mennyi kalóriát kell bevinni-égetni-felhasználni a saját testedtől függ és az is hogy egyes sportokkal mennyi deficitet csinálsz, az is a testedtől függ

egy 150 centis nő 140 míg egy 120 kilós csupa izom srác akár 350 kalóriát is eléget e30 perc futással. előbbi 1600 kalórián is hízik, utóbbi 2500on is fogy

2022. márc. 8. 07:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 anonim ***** válasza:
Egyet sem kell.
2022. márc. 8. 09:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 anonim ***** válasza:

"Mennyi kalóriát kell naponta elégetni a sikeres fogyáshoz?"


Többet, mind amennyit beviszel

2022. márc. 8. 11:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 anonim ***** válasza:
Alapvetően a fogyásod az étkezéseden múlik nem elsősorban a mozgás mennyiségén. Futhatsz te akár félmarathonokat is ha zabálsz mellette ráadásul szar kajákat akkor soha az életbe nem fogsz lefogyni.
2022. márc. 8. 12:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 anonim ***** válasza:
61%
Bírom, hogy egy valaki leírja az egyetlen helyes megoldást teljesen jól, aztán jön még 6 másik ember, és leírja ugyanazt, csak egy kicsit csavarva rajta. Így lesz egy egyszerű kérdés alatt száz komment, tök feleslegesen.
2022. márc. 8. 12:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 anonim ***** válasza:
64%
Nincs benne csavar, csak van, aki tömören, van, aki részletesen fejti ki ugyanazt. Inkább legyen 7 egyetértő komment, mint 7 teljesen különböző
2022. márc. 8. 12:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 anonim ***** válasza:
52%
#9 Főleg mivel a "hasznos" és "nem hasznos" opciót úgy tűnik a gyakorisok nem tudják használni, sokszor lepontozva vannak a normális válaszok és hasznosra vannak pontozva a szarkasztikus vicc válaszok.
2022. márc. 8. 16:14
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!