Fogyjunk mától?
Figyelt kérdés
Stratégiám: kevesebbet eszem és kicsit tornázgatok.2022. márc. 1. 13:13
1/10 anonim 
válasza:
válasza:Ez így biztos nagyon hatékony lesz. Véletlenül se számold ki, mennyi a kalóriaszükségleted és egyél annál 10 százalékkal kevesebbet.
3/10 anonim 
válasza:
válasza:Ez így nem jó. A kevesebbet eszem is lehet sokkal több annál amire szükséged van. Tegyük fel 2000kcal a súlytartásod. Ez azt jelenti, hogy ez alá kell menj fogyáshoz. Ha eddig ettél 3000kcal-t és most a kevesebbet eszem lesz 2500kcal fogyni fogsz? Nem. Olvass egy kicsit a témában.Kulcsszó: kalóriadeficit. Kalóriabázis nagy segítség.
4/10 anonim válasza:
válasza:Na meg amúgy egészséges étkezés legalább 90 százalékban nem árt.
De én benne vagyok:)
Ma ért véget egy 5 napos tisztító kúra, szóval holnaptól szoktatom vissza magam a rendes ételekhez.
5/10 anonim válasza:
Jól csinálod, hülyeség számolgatni, csak egyél kevesebbet és mozogj kicsit, biztos recept én is így csinálom
7/10 Humor Herold válasza:
válasza:Ezt jól kieszelted :) De néha szundikáljál is :)
10/10 A kérdező kommentje:
:D
Köszi mindenkinek!
2022. márc. 2. 09:47
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!