SOS, hogyan tudnék gyorsan de hatékonyan nyárig lefogyni?

Igazábol nem kell olyan gyors, nyárig kéne kicsit leadnom szerintem még pont időben vagyok😊

Igazából most már próbálok egészségesen étkezni meg elkezdtem oto chilit használni 😊

Nem kell kockás has meg semmi ilyesmi csak látszódjon egy kis változás (hasról)

Esetleg ha valakinek van ötlete mondja😊 pl. Mit egyek, mit ne nagyon, mi az ami segít fogyni?

Lány/17 55kg 165cm (tudom nem vagyok dagadt csak nem szeretem a hasamat...)

Előre is köszönöm a válaszokat 😊

(Bunkó válaszokat nem kérek)