Lehetséges leginkább csak a fenékre és a combokra izmosodni?
Figyelt kérdés
Inkább az alsó testemre szeretnék izmot szedni, a felsőrészre nem igazán, csak keveset, azzal meg vagyok elégedve. Átlagos, homokóra testalkatom van. Normális diétával és edzésekkel mennyi idő alatt lehet nagy kerek feneket építeni?2022. febr. 8. 11:23
1/4 anonim 
válasza:
válasza:A kerek feneket nem diétával epited han gugolással, kitöréssel, legpressel.
Izmosodni oda tudsz, ahova edzel, ez működik, az nem működik hogy csak adott helyről akarsz fogyni.
A nagy kerek fenék meg leginkább genetika, de homokóra testalkattal jó eselyed van rá.
2/4 anonim válasza:
válasza:Szóval körte alakú akarsz lenni.
Amúgy meg amit az egyes mondott. Ezen kívül meg már 500x feltettél ilyen homokórás kérdést az utóbbi pár napban, minden kérdésnél megkaptad a megfelelő válaszokat.
3/4 A kérdező kommentje:
Én? Azok nem az enyémek voltak
2022. febr. 8. 13:58
4/4 anonim válasza:
Guggolás, bolgár guggolás, kitörés, dobozra fellépés. Először tanuld meg a helyes technikát, majd súllyal csináld! Ne 2-3 kilóval, hanem rendes súlyokkal csináld!
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!