Mit gondoltok Numbava (Gazdag Tünde) étrendcsomagjairól?

Szerintem minden megtalálható a neten, ami a fogyáshoz, egeszséges eletmódhoz kell, mellesleg honnan tudnak egy idegen neked tökéletes étrendet adni? Sablont tud adni, aztán vagy beválik, vagy nem.

Szerintem jobb lenne, ha számolnád a kalóriákat, ha deficitben vagy, fogyni fogsz, ilyen egyszerű. És ingyen van.

Egyetértek az első hozzászólóval + annyit hozzátennék, hogy ha konkrétan Tündi tanácsai érdekelnek, vannak fent a YuTube-on videói, amikből kaphatsz hasznos infókat azonnal és ingyen. :)

Például: https://www.youtube.com/watch?v=4-5OACxB47k

Fontos! Ez nem azt jelenti, hogy 1400 kcalt kell enned, a szükségletedet online kalkulátorokkal ki tudod számolni, magasság-testsúly-életkor figyelembevételével, és persze annak tudatában, mi a célod. :)