Van e valamilyen csodaszer növényi boltban, gyógyszertárban ami segít csökkenteni az éhségérzetet?
3 hónapja szültem, most abba hagytam a szoptatást mert sajnos már elapadt a tejem,ezután mintha megnőtt volna az étvágyam, ennék unalmamban, ha ideges vagyok vagy kimerült akkor is nassoláson kapom magam. Fel is szaladt 4 kg és jó lenne megállni.
Vettem zöld teát, amit hallottam , hogy jót tesz. De kellene valami amí segítene legyűrni a folytonos éhségérzetem.
Olvasgass receptek rágcsálnivalók után (diétás alacsony kalóriatartalmú) és próbálj kétóránként enni valamit.
Nem sokat,csak olyasmit ,amit szeretsz is.
Nekem ez jól bevált.
Nekem a sport segít, ha 2 naponta van akár csak 20 perc torna akkor nincs zabálás.
Másnak meg pont étvágyat csinál. Kikell tapasztalni.
Kalóriaszámolás. Yazio. Olvass.
Konkrétan eszem csokit minden nap, és fogyok. Mértékletesség, természetesen belefér a napi kalória keretembe.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!