170 cm-hez mennyi az "ideális" súly?

Attól is függ mennyire vastagok és tömörek a csontjaid, mennyi rajtad az IZOM, és mennyi a zsír.

Illetve a zsír eloszlása sem mindegy. Egyszerű példa női test esetében: keblek mérete...

Legyen egy egyszerű példa, 3 emberrel. A 23(kg/m^2) kalkulált BMI mindannyiuknál X kg mellett valósul meg.

1) Van aki X-5 kg-osan hashurkás, és löttyedt a bőre. Ez például úgy lehetséges, hogy keskeny a medencecsontja, kicsik az emlői, és sportot még a TV-ben sem látott. Ennek ellenére a testtömege annyi, mint egy ÁTLAG testaranyokkal és átlag izomzattal rendelkező nőnek. Nyilván rajta arányaiban sokkal több a zsír.

2) Másik nő X súllyal tökéletesen egészséges és szép. Ahol kell, ott van zsír, és annyi amennyi kell. Feszes, mert néha azért sportol is, és napi szinten fizikai munkát végez egy raktárban. Csontozata átlagos, nőies. B kosárméretű, kerekded cicikói vannak.

3) Megint csak más X+5kg -mal is karcsúnak látszik (valójában az is), mert sok izom van rajta, az pedig nagyobb fajsúlyú,mint a zsír. Életvitel szerűen sportol. Mellkasa tágas-atletikus (mondjuk 95cm körméret a keblek vonala alatt), medencéje kimondottan széles, csontjai tömörek, vádlija is van. A keblei is nagyok, mondjuk C kosár.

Érted mit akarok mondani a példával? Nem mindegy miből áll össze a súly és az hogy oszlik meg.

170cm és 80kg vagyok jelenleg. Nem vagyok elhízva közel sem, sőt.. Heti 5 edzek.

Mikor fogják már fel az emberek, hogy nem számít hány kg valaki? Lehet valaki 170cm és 80kg-san elhízva, és lehet valaki sportos testalkatú is.

A testösszetétel számít.