Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan vegyem rá magam a...

Hogyan vegyem rá magam a fogyásra?

Figyelt kérdés

Vagy 10kg le szeretnék adni, de sose tudom elkezdeni. Egyik nap eszek valami olyat, amit nem kéne, akkor inkább holnap, akkor meg ugyanaz. Hogy vegyem rá magam erre az egészre?

2022. jan. 14. 12:16

1/4 anonim válasza:

Határozd el magad, hogy te igen is le szeretnél fogyni. Keress motivációt, nézz edzős videókat (Lilly Sabri vagy Chloe Ting), és kezd el kissé tudatosabban étkezni. Igyál sok sok vizet. Nem a masszív diéta és a sok edzés fog eredményre vinni, hanem a kitartás és az egyensúlyban tartás.

Kitartást, sok sikert az álom alakodhoz :D

2022. febr. 2. 20:05

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

én is eszek édességet, ha belefér a kalóriadeficitembe és semmi bajjom, fogyok. Nem kell mindent megvonnod magadagtól, így könnyebb.

2022. febr. 8. 21:32

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Majd ha már eléggé rosszul érzed magad, lesz elég motivációd. ( Tapasztalat.)

2022. febr. 8. 23:35

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Kezdd el mosr. Amint elolvastad ezt az üzenetet. Ha ma meg akartál enni két bountyt, add egy kollégának. Ha delután bulizni mentél volna, mondd le és eddz.

Aníg csak holnao kezded addig sise kezded

2022. febr. 9. 07:06