Hasjatózás után, hogy kell abba hagyni ,hogy ne legyen székrekedésem?

Csoda, hogy vannak még bélbolyhaid. Azért nem ajánlják hosszabb távon az ilyenek használatát, mert a beleid úgymond megszokhatják, hogy nem kell dolgozniuk. Sportolj valamit minden nap, egyél sok rostos és tápanyagban gazdag ételt. Nem tudom. Legrosszabb esetben tessék orvoshoz menni, ha 2-3 napig nincs székleted és hagyj fel az ilyen anyagcsere fokozó szerekkel!

#1 Jókat írt a sporttal és a rostban gazdag étellel, én azt mondom még mellé, hogy igyál sok vizet.

Sok gyümölcs, zöldség, esetleg a sűrű levük, sport és elegendő víz helyre fog tenni. A testvérem hasonló helyzetben volt, mint te, ugyanígy sikerült leszoknia.

Esetleg az útifű maghéj is segíthet kiegészítésképpen az előzőekhez.

Hozzákeverheted, csak gyorsan "masszát" csinál barmiből, ha sokat teszel bele. 163 centihez teljesen jó az 50, ne fogyj tovább. Nehéz egy nagyobb fogyás után reálisan látni magad, esetleg nézd vissza a régi képeket.

Csak egy kérdésem lenne:D neked hogy hatot 5honapig a hashajtó? Nekem 1-2 hét után már nem csinált semmit egyik se! Se a fo*atos tea se a gyógyszer:D max hascsikarást..

Szerintem felesleges rendszeresen hetente hashajtóznod. Inkább arra kellene átszoknod, hogy csak alkalomszerűen használd, ha tényleg szükséges.