Akinek több év, sok próbálkozás után sikerült lefogynia, annak mi vált be végül?

Nekem végül a lowcarb(lchf) vált be életmódként.

Rengeteg hibát követtem el és sok évig ingadozott a súlyom 150-100kg közt hosszú évekig a mostani fogyásom előtt. Koplalások, kalóriák megvonása, 160ch diéta, 90 napos, tiltólisták alkalmazása, stb stb. majd mikor 170kg lettem besokalltam , elkezdtem keresgélni, és olyan utat sikerült találnom ami nekem jó teljes mértékben. Mellette sportolok. Most már 67 kg vagyok, egészséges a súlyom, energikus vagyok, és szeretem az új êletemet. 2-3kg fogyás még rám férne,, de ha ez már nem megy le, az se tragédia, nem problémázok rajta. :)