Számoljam a kalóriákat vagy ne?

kockában igen. de egy szeletben? :))))))))) vagy túró rudiban? :)))))))))))

ne számolj! egyél NORMÁLISAN és mozogj!!!

2 kocka csoki = 120 kalória

2 alma = 120 kalória

1 natúr joghurt = kevesebb, mint 120 kalória

csoki értéktelen - alma, joghurt értékes

ennyi a különbség

Egyszer voltam vizitúrán, végig eveztünk, 1 hétig tarott és én végig csak csokit ettem, úgy mást nem nagyon :)

Halál fáradt voltam végig. Nem híztam semmit, de annyira nem volt jó, azt hittem a csoki majd ad sok energiát, de nem is adott :)

Bringázásnál is észrevettem, hogy ha nem eszek semmit lefordulok róla, elájulok majdnem menet közben, de nem is ez a lényeg, hanem ha eszek előtte egy szendvicset, azzal sokat tudok bringázni, ha csak eszek egy szelet csokit azzal meg úgy feleannyit :)

Tehát a csoki nem jött be, ilyenekre, pedig régen szerettem, de már kevesebbet eszek és így nem vagyok olyan fáradékony. Jobban bírom a strapát :)