Fogyni akarok, de így hogyan?

képet raksz magadról?

egyél kevesebbet, vagy sok zöldséget

hát te marhára nem vagy kövér

egyáltalán nem kéne fogynod..

Nem sok kilóról van szó, tehát nem kell megszakadni. Elég ha odafigyelsz apró dolgokra: Reggelizni mindig kell, serkenti az emésztést, ebédre nem jóllakni, közepes adagot enni, vacsorázni időben kell, max 6-ig, de jobb még előbb és keveset. Sok folyadékot kell inni, napi 3 litert kb. Ha az időd engedi, napi kétszer mozogni 1-1 órát. Kevés cukros dolgot egyél, ha mégis, az inkább legyen gyümölcs, gyümölcslé.Ha ezeket betartod, szerintem máris -2 kiló! Esetleg egy méregtelenítő tea kúra. Én nem hiszek a csodaszerekben, mozogni kell és figyelni arra, hogy mikor mennyit és mit eszel.Remélem segítettem!

olyan kurv@ jól nézel ki hogy majdnem rá is rántottam

XXXXdddddddddddd

szerintem nem kell fogynod,de a mozgás jót tesz,és formálhatod a tested.:)

Te figyelj, én 55 kiló 170magas vagyok, de nem vagyok soványabb nálad. Szerintem rossz a mérleged.