50p intenziv futassal mennyi kaloria egetheto el kb?

hány centi és hány kiló vagy?

egyébként pontosan csak speciális széndioxid mérővel lehet kimérni. ha ismerjük a pontos zsír-izom-csont testtömeg arányt, akkro is csak becsülni lehet

nekem ez ki lett mérve 23 éves nőként, 153 cm, 68 kg vagyok, 36 % testzsírral. Nekem fél óra futás 240 kcalt éget. De a tesómnak, aki 25 éves, 87 kg, 174 cm és 21% a testzsírja, 290 kcal félórnként. és ezek is csak becslések