Miért mutat két értéket a mérleg?

Sok mérleg bekapcsolás után elöször nem reális értéket mutat, másrészt csak akkor van értelme összehasonlítani, ha mindig egész pontosan azonos helyen, azonos pozicióban áll a mérleg. A legjobb, ha a mérlegnek van egy fix helye, ahonann nem mozdítod el, akkor adja a legpontosabb értékeket.

Meg az sem mindegy, mikor méred magad. Optimális reggel felkelés és WC-zés után, evés elött mérni, akkor nagyjából ugyanolyan állapotban vagy testileg. Egy reggeli vagy egy kimaradt WC-használat akár egy kiló különbséget is okozhat.

A digitális mérlegemre én mindig háromszor állok rá, mert szokott lenni néha 1-2 kg különbség ugyanott, ugyanakkor. Ilyenkor legtöbbször 3 ugyanolyan értéket mutat, ritkân 2 ugyanolyat és 1 másikat. Ilysnkor a 2 ugyanolyan a reális is és azt tekjntwm jônak.

Egyébként naponta mérni felesleges és félrevezető is lehet. Egyrészt a tartós változás, amit egy-egy nap okot, kb 3-4 nap kell hogy sulyban látsszon (tehát hétvégi óriás zabálásnak pl szerda-csüt fele lesz hatása). Másrészt, csak akkor összehasonlítható az érték, ha reggel wc után, evés és ivás előtt méred és legközelebb ugyanígy