Heti 3szor 2órát bicajozok akkor 3és fél hónap alatt mennyit foghatók?

Egészségesen hetente 0,5-1 kg-ot fogyhatsz, tehát 3 és fél hónap alatt 7-14 kg-ot adhatsz le, de ez szerintem a súlyodtól is függ.

Én naponta biciklizek két órát, és 7kg-ot fogytam egy hónap alatt.

Ez nem arról szól, hogy kocogással vagy futással, csak arról, hogy mozogj. Ahogy írtam, egészségesen 0,5-1 kg mehet le. Gondolom a második válaszoló nagy súlyfelesleggel kezdte (akár 100 kg felett is elképzelhető) azért ment le neki 7 kg. De az akkor sem azt jelenti, hogy mind zsír volt, sajnos.