fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Nem tudtam ma fozni. Mennyire...

Nem tudtam ma fozni. Mennyire jo igy a mai etkezesem?

Figyelt kérdés

Reggeli 2 tojas + pritamin paprika es porehagyma

Ebed: zoldsegek (jegsalata, hagyma, paradicsom) es melle 2 kisebb tenyernyi csirkemell (sajnos mirelit es nem tudom hogy keszitettek, bo olaj gondolom :D)

Vacsora: riomare- insalatissime


Napkozben 1 kave, cukor nelkul


2021. okt. 14. 12:06
1 2 ❯
 1/15 anonim ***** válasza:
100%
Éhen halnék ennyitől.
2021. okt. 14. 13:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/15 anonim ***** válasza:
0%
Teljesen jo
2021. okt. 14. 13:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/15 anonim ***** válasza:
100%
Olvasom és kopog a szemem. 163 cm, 54 kg vagyok.
2021. okt. 14. 14:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/15 anonim ***** válasza:
100%
Ezt az egész mennyiséget 1 evéshez tudnám elképzelni, de még úgyis kevés.
2021. okt. 14. 14:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/15 anonim ***** válasza:
100%

Ha izomból akarsz veszíteni, a zsírt pedig megtartani magadon, akkor tökéletes.

Ha normálisan, egészségesen akarsz fogyni, akkor viszont a legrosszabb úton jársz, minimum 1200 kalória kéne.

2021. okt. 14. 16:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/15 Miss Endzsi ***** válasza:
100%
Ez még nekem is kevés, egyél még valamit.
2021. okt. 14. 18:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/15 anonim ***** válasza:
100%
Én még betolnék egy csokit.
2021. okt. 14. 18:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/15 anonim ***** válasza:
100%

A két tojás kb 200 kcal, a zöldségekbe elhanyagolható mértékű van így nem számolom.

A csirkemellekbe max 350

A riomare kb 300-át tartalmazhatott.

A kávé szintúgy semmit, ha esetleg tejjel ittad 1 dl kb 40 kcal.


Ahogy előttem is írták egy fekvőbetegnek is az alap életfunkciók fentartásához szüksége van 1200 kcalra. Borzasztóan keveset ettél, amely persze most jónak tűnhet, de akárcsak én (ha ezt az életmódot követed) megtapasztalhatod, hogy tönkremehet a tested.

2021. okt. 14. 20:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/15 anonim ***** válasza:
100%
Amikor ennyit ettem naponta, akkor anorexia nervosával kezeltek a pszichiátrián.
2021. okt. 14. 21:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/15 A kérdező kommentje:

Parom meg csinalt egy szendvicset este.

Lidl barna kenyer (az a slimes), bacon, tojas, avokado, rukkola

Igy mar meg volt a kaloria :) koszi nektek

2021. okt. 15. 08:46
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!