Ha viszonylag lassan évek alatt szedetem 6-7 év kb fel 27-30kg+ akkor mennyi idő alatt fogyhatok le?

És közben nem néztél tükörbe? Miért épp most ijedtél meg? 30 kg az épp egy fél embernyi háj. Nem semmi vagy.

Férjhez akarsz menni?

Theodore Atkins

Ha van kitartásod és akaraterőd akkor megoldható a heti 1kg fogyás. Ha kicsit lazábban csinálod akkor fél kiló.

30kg én azt mondom 8-12 hónap, de számolj a plasztikai sebésszel ha már idősebb korban vagy. Ha 20-30 között vagy akkor valószínűleg a bőröd jól fog alkalmazkodni, idősebb korban nem.

en gyerek mellett sajnos csak heti 1-2x mozgok, plussz 1000-1200 kaloriat eszek, öt hónap alatt 12 kiló. most rátaláltam egy csoda mozgásformára, amit imádok, remélem többször is el tudok járni, mint heti 1-2.

31 éves vagyok, hát nem mai csirke :))))

remélem segítettem valamennyit konkrét példával

(öt eve ugyanennyi ido alatt ugyanennyi erobefektetessel 20 kiló ment le :()