Hogyan és mennyi idő alatt fogytal le? Hány kgot?

18 kiló fél év alatt. Még folytatom. Lassan, de biztosan.

4 hónap alatt 15 kg-t, kalóriaszámolással. Aztán elvesztettem a fonalat és már a felét visszahíztam. Egész életemben cigiztem, mióta leszoktam, édességekkel helyettesítem a nikotint. Ha nem lenne ilyen drága, visszaszoknék. :-(

Február vége óta fogytam 32 kilót. Kalóriaszámlálással fogyok. Még kb. 15 kg van a célomig, vagyis számok alapján én azt a súlyt tartom megfelelőnek, de aztán majd meglátjuk, hogy kinézet alapján mennyit kell majd még fogynom. :)

Én egy év alatt 21 kilót, hol gyorsabban, hol lassabban. Kalóriát nem számoltam, de minimális gyorskaját és édességet ettem, viszonylag keveset nassoltam és sokat mozogtam. Ezeket azóta is igyekszem tartani, de már nyilván megengedőbb vagyok magammal, nem akarok tovább fogyni. Egyesek szerint még biztosan lenne miből, de én már jól érzem magam így.

32 kiló 11 hónap,Update

1 év alatt 8 kilót, nagy részben sok sportolással. Illetve a magánéletem is rendeződött valamelyest, így nem fojtom a banatomat állandóan zabálásba.

Úgy 3 kilót fogytam 3-4 nap alatt.