Ha reggelizek es ebedelek es iszok sok vizet es delutan kavrt iszok csak es este vagy delutan egy joghurtot eszek, vagy egy pohar tejrt, ugy lefogyhatok?
Figyelt kérdés
A reggelimet es ebedemet csokkentenem kevesebb adagokra es persze mozognek naponta fel orat tornaznek
Ez igy sikerulhet?
2 honap alatt igy mennyit kehet fogyni?
2021. szept. 27. 09:18
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Kaloriat kene szamolni, uzsonnazni meg vacsorazni nyugodtan lehet normalisan is, a falat fogod kaparni, annyira ehes leszel estere. Aztan jonnek a falasrohamok es nemhogy fogyni nem fogsz, de meg hizol is.
Eletmodot kell valtani.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:A kavr-ra vigyázz, mert megfosat. A tejr az elfogadható.
3/6 anonim válasza:
válasza:Ez úgy működhet ha este 7kor lefekszel aludni...
4/6 A kérdező kommentje:
Szoval jo otletnek tartjatok ? :)
2021. szept. 27. 13:31
5/6 anonim válasza:
válasza:Számolj kalóriát. Ez baromság, hogy ebéd után már csak egy joghurtot vagy tejet iszol. Hülyeség, nem elég. Számolj kalóriát, ez így éheztetés. Napi 5x is ehetsz nyugodtan, vagy 3x, ahogy neked jó, de ne csak egy joghurtot egyél, az nem elég. Számolj kalóriát, és oszd be a kalóriamennyiséget 3-5 étkezésre.
6/6 anonim válasza:
válasza:Nemsok erod lesz ilyen etrendtol sztem. Faradt leszel es szarkedvu. A fel ora torna max 200kcalt eget. Ha igyis tobbet viszel be mint amit egetsz akkor hiaba tornazol. Szamold ki inkabb es rakd ossze kiegyensulyozottan, egeszsegesen. Az meg h du.tol csak tejtermek eleg hulyeseg.. lassan szivodik, zsiros meg ott a tejcukor. Inkabb egyel sok zoldseget sovany hussal pl..
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!