Más is küzdött már a fogyással, diétával? Könnyebbé lehet tenni ezt valahogy?

Szerintem az a baj, hogy túltolod, nézz utána a flexible dietingnak, annak az a lényege, hogy semmi nem tiltott, csak mondjuk legyen meg a megfelelő kalória bevitel és az elég fehérje. Plusz nem kell mindent megfőznöd, néha vehetsz is kaját a boltban, aminek tudok a kalóriáját pl. Ja és ne legyen otthon rágcsálnivaló, ezt már megtanultam, ha van, akkor meg fogom enni, ha nincs akkor nincs folyamatos csábítás.

Egyébként szerintem kicsit pihentess pár dolgot ezek közül, mert kimerültnek tűnsz tőle, kevesebb sport, kevesebb főzés, egy kis lelki feltöltődés sem árthat. Próbálj meg relaxálni és feltöltődni, utána vágj bele újra a dolgokba.