Normális, hogy betegseg alatt hízok?

#7 nem híztam meg, de köszi azért a kedves válaszodat :D

Most kb.5-6. napja hogy beteg vagyok és nem edzek, és ezalatt az idő alatt több mint másfél kilót híztam, de úgy, hogy minden nap kicsivel többet mutat a mérleg. Már egy jó ideje nem voltam 60 kiló fölött, de holnapra valószínűleg meglesz az is, mert ma reggel 59.9 voltam és amióta beteg vagyok minden nap kicsit több. Nem tudom, miért, elvileg a betegség is használ fel energiát, mármint nem a betegség hanem ahogy a szervezet küzd ellene.

Hogy eddig mit, mennyit és mikor ettem, az a kérdésem szempontjából ne releváns. Edzős napokon kb.2000 kalória, napi 5-ször, pihenőnapokon kb.1700 kalória napi 5-szor. Most úgy eszek mintha pihenőnapokon lennék, de csak napi 3-szor, mert fáj a torkom és nem esik jól a rágás, így a kis köztes étkezéseket kihagyom. Hogy mit az végképp nem fontos, egészségesen élek az a lényeg, nagyjából a 80-20 szabály szerint.

Más változás nincs, csak amennyit írtam, hogy a két kis köztes étkezést most kihagyom.

De parancsolj, egy átlagos napom:

Reggeli: Zabkása fehérjeporral, gyümölcsökkel, magokkal stb.

Tízórai: Protein szelet edzés után

Ebéd: Változatos, magam főzök, egészséges ételeket, sok zöldégt használok, sovány húsok, bulgur, stb. A klasszikus ételeket is egészségesebben készítem.

Uzsonna: gyümölcs/túró rudi/2-3 kocka étcsoki

Vacsora: tk kenyér, natúr sajtkrem, csirkemell sonka, sajt, zöldségek.

Tessék, okosabb lettél? Na ugye. Most sem eszek mást vagy másképp. Ahogy írtam, nem nassolok,nincs Tízórai és Uzsonna.

Nem kérdeztem, hogy mitől hízhattam meg, mert továbbra sem vagyok elhízva. Ahogy írtam is, mozogni mozgok, de nem edzek. Nem fogom a mézre, csak eszembe jutott, mint opció.