fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Segítség fogyni akarok?

Segítség fogyni akarok?

Figyelt kérdés

Kellene egy étrend+edzésterv iskola mellé, fogyásra

170 cm, lány, 60 kg

Bármit megtennék hogy végre nyugodtan nézzek tükörbe, de nem tudom hogy sikerülhetne.

3-3,5 hónap alatt szeretnék 50-52 kg lenni, de inkább az a fontos, hogy legyek vékonyabb, nem a kilo

Edzeni egy héten 5x otthon tudnék


2021. szept. 1. 12:44
 1/9 anonim ***** válasza:
87%

Inkább keress fel egy pszichológust, mert súlyos testképzavarod, önértékelési problémád van. Ehhez a magassághoz teljesen rendben van a 60 kg.

Az 50-52 kg már betegesen vékony lenne számodra. Ez a kg a 160 centis lányoknak felel meg.

2021. szept. 1. 12:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 A kérdező kommentje:
Lehet kgba megfelel, de külsőleg látszik
2021. szept. 1. 13:05
 3/9 anonim ***** válasza:
87%

Azt kétlem. Heti szinten fuss legalább 1 órát, vagy otthon tornázz, hogy izmot szedj fel. Egyébként teljesen rendben van.

Egy fej nélküli képet légyszi linkelj, hogy meg tudjam nézni, hogy valójában hogy nézel ki.

2021. szept. 1. 13:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 A kérdező kommentje:
Nem tudom hogy kell😐
2021. szept. 1. 13:15
 5/9 anonim ***** válasza:
81%
Nekem is sokminden KÉNE.
2021. szept. 1. 14:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:
60%
2021. szept. 1. 14:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
63%
Először fogadd el magad így, csak azután fogj bele bármibe is!
2021. szept. 1. 15:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:
53%
Elég beteges, hogy gebére akarsz fogyni, teljesen egészséges testsúlyról. Gondold át jobban.
2021. szept. 2. 01:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:

A kilókkal semmi gond nincs esetedben. Ha a test összetételed nem tetszik, akkor kezdj el mozogni. Étkezésre annyira kell figyelni, hogy ne edd túl magad, ne igyál cukros üdítőt, ne nassolj egészségtelenül. Sok zöldség, sovány hús... Stb.

Edzéshez kezdetnek ez is megfelel, meglepően jól összerakott edzésterveket tesz ki a leányzó teljesen ingyen:

[link]

2021. szept. 2. 08:25
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!