Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Nem értem hogy kell, szerintetek?

Nem értem hogy kell, szerintetek?

Figyelt kérdés

Szóval haszálom a yazio alkalmazást és ha eszek valamit beviszem , de a saját főztömet nem tudom hogy kell kiszámolni hogy mennyi szénhidrát , zsír , kcal stb...

Valaki le tudná írni érthetően? Ez nehezen jön át eddig nem nagyon értettem ahol olvastam :D :/

Annyit tudok h nyersen kell lemérni de utánna nem tudom a folyamatot...


2021. júl. 24. 18:42
 1/2 anonim ***** válasza:
87%

Fel tudod vinni a receptet.

Minden hozzávalót beleírsz és a mennyiséget is. Utána le kell mérni a kész kaját és beírni az appba.

Utána már tudja, hogy 100 g milyen makrókkal rendelkezik (adagot is be tudsz állítani, ha megadod, hogy egy adag hány grammos).


Ha olyan kaját csinálsz, ami mondjuk 2 összevős, pl pörkölt + nokedli, akkor azokat külön vidd fel pörkölt és nokedli néven, ne pörköltes nokedli legyen, mert akkor nem lesz pontos, nem tudod a kettő arányát megadni.


Ha kell segítség, írj!

2021. júl. 24. 19:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:
Receptkênt kell felvinni. Beírogatod az összes összetevőt, illetve hogy miből mennyit tettêl bele, pl gomba 200g, darált sertéshús 500g, zöldbab 200g, zsiradék x gramm stb stb. Ês a végén megadsz egy adagnyit mondjuk az egêsz katyvaszból 1 adagnak 300grammot, és ennek megkapod a ch, fehérje, zsírtartalmát. Kalóriabázison legalábbis ïgy működnek a receptek. Érdemes megjegyezni milyen nevet adsz neki, valami egyedi jelzéssel, hogy ha ismétlődik az étel, rá tudj keresni.
2021. júl. 24. 20:17
Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!