Hány kilósak vagytok? Elégedettek vagytok vele? Ha nem, akkor hány kiló a cél?

Köszönöm a megértést! Az "a" kimaradt.

168cm 50kg vagyok. Célom a 45kg.

153 kg vagyok és igazából nem vagyok elégedetlen

175 cm 54 kg jelenleg, mindig is pálcika voltam, az egyetlen cél hogy legalább annyit magamra építsek hogy ne fújjon el a szél

171cm vagyok és 62kg. 65kg-ról kezdtem és a célom 53-55kg :)

Jelenleg 170 cm és 55 kg.Májusban 59 voltam.Örülök is,de meg is vagyok picit ijedve,mivel nem változtattam az étrendemen,csak sokat dolgoztam.

165/75ről indultam kb 1.2 éve, most vagyok 62.Úgy, hogy nem elsősorban a diétára és zsírégetésre mentem rá, lassan egy éve heti 5 kondiedzés (covidzárlat alatt itthon és kevesebb), mellett heti 1-2 aerob. Én elsősorban az izomépítésre koncentràltam, hogy gyorsuljon az anyagcserém, jó formám legyen. Még mindig van rajtam felesleg, de továbbra sem tervezek nagyon a zsírégetésre fókuszálni, ez a lassú, tartható tempó nekem tökéletes, pláne hogy aokat izmosodtam is, amit nem szerenték elveszteni a gyorsabb fogyásért.

Én 160 cm vagyok és 52,2 kg, 55,5-rőp fogytam le. Célom az 50 kg :). Kissé nehéz mert már féléve csinálom, de talán a lassú fogyással eredményes is lesz. Sajnos életmódot kell váltani kb örökké.

Ja és 24 éves vagyok.