Az a tévhit miért terjedt el hogy az egészséges táplálkozás drága?

Viszont még mindig nem kaptam arra választ, hogy a rántott húsomat, fasírozottaimat mivel süssem ki!

Ne nekem beszéljetek egészséges étkezésről, mivel ezt próbálom tartani, viszont azért írjátok már le, hogy ti minimálbérből éltek-e vagy nem, mivel ez se mindegy. Én minimálbérből próbálom kihozni a legjobbat, nem keresek 200-500 ezer forintot, azért ezt is kalkuláljátok már bele.

Szívesen sütnék kókuszzsírban, csak akkor a fasírozottam nem ennyibe kerülne.

A hal pedig dupla annyiba kerül, mint a csirke, vagy a sertés. Persze, aki több százezret keres, annak persze, hogy nem drága és nem érzi meg.

Nem tudsz olvasni? Én is azt írtam, hogy hagyd a kókusz olajat. Ott a sima napraforgó olaj. Más kérdés, hogy alapból egyik olaj sem egészséges, én nagyon ritkán használok, többnyire egy tál ételeket főzök olajmentesen, rengeteg zöldséggel, gabonával.

#31

Ez egy nagyon jó pont. Ahogy az is, hogy ha egészségesen élsz (itt nem csak a táplálkozás a lényeg, mozogni is kell, valamint a mentális egészség is nagyon fontos), nem kell 40 évesen húsz féle gyógyszert, vérnyomáscsökkentőt és egyebeket szedni, amik mind sok pénzbe kerülnek. Ezeket is bele kell számolni, ezek megspórolása is egy érv az egészséges étkezés mellett.

#33

De tudok olvasni. Az egy dolog, hogy te nem csinálsz fasírtot, de a kérdésember még mindig várom a választ. Ha egyik se jó, akkor mivel is csináljam, ha már ennyire okosnak hiszed magad, akkor írd le, hogy a fasírtot, rántott húst mivel csináljam, ha az olaj se jó, meg a zsír se jó.

Drágaság, tökmindegy, mivel sütöd ki a rántott húst, kókuszzsírral vagy étolajjal, a rántott olajban sült kaja már eleve nem egészséges. Persze alkalmanként belefér, de nem minden hétvégén azt zabálni.

Én napraforgó olajjal sütök mindent, viszont nagyon ritkán készítek bő olajban sült dolgokat, mert egészségtelen! És tényleg BAROMIRA mindegy, hogy miben sütötöd ki. Sőt, olívaolajat (hidegen sajtoltat) nem is szabad hevíteni!

Kókuszzsírt sem használok, túl van hypeolva.

Én fasírtot is ritkán sütök, de néha úgy csinálom, hogy sütőben sütöm, minimális olajjal meglocsolva. Viszont időben ki kell venni, hogy ne süljön túl, mert akkor beletörik a fogad.

Összefoglalva: én is olajat használok, viszont nem mindegy a mennyiség, nem kell tocsognia. Egy eleve zsíros húshoz meg nem is kell olajat adni (sült hús).