Híztam vagy mi lehet ez ?
Már honapok óta diétázok, most csak a végét emelném ki, mert eddig folyamat csökkent a súlyom ezért nem értem.
1.hét 84.7kg
2.hét 83.1kg
3.hét 82.2kg (Ezen a héten kezdtem el kondizni)
4.hét 84.1kg
5.hét 82.2kg
6.hét 81.1kg
7.hét 83.2kg
Itt a 2 hét között ráálltam random a mérlegre nap közben, akkor 82.2kg volt.
8.hét 82.8kg (ez ma)
válasza: válasza:
válasza:1.: 190 / 80 eléggé optimális, innen már csak max izmot építenék.
2.: 2 kiló még bőven a "hibahatár". Ennyi víz simán eltávozhat és jelen lehet átmenetileg a szervezetedben.
3.: Gondolom az alkatod miatt akarsz fogyni, viszont szerintem azon a ponton vagy, ahol a tartás javítás és a vázizomzat felszedés sokat változtatna azon, hogy hogyan ítéled meg magad a tükörben. Szóval fókuszálj azokra inkább. Hiába fogsz tovább fogyni, nem leszel elégedett azzal, amit látsz, mert nem fogod "előnyösen hordani" magadon.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!