Hogy kezdjem el a fogyást?

:) Türelem:))))))

Tudom hogy nehéz, de ha ez nincs, akkor hamarabb adja fel az ember mint hogy érdemi eredménye legyen. Nekem is 2+++ évbe került mire a feleslegem legnagyobb részétől sikerült megszabadulni. Most már csak 9kg van hátra. :) Szerintem mire meglesz a 3 év, addigra ez a maradék is lemegy.

25.

Esetemben nem gondolnám hogy 2+ év sok lenne. Egy extrémebb 105 kilós súlyfelesleget nem kevés idő leadni. 96kg ment le eddig nekem, még 9 van hátra, és szeptemberben lesz 2,5 éve hogy elkezdtem.

Nem sietek sehova. Főleg, hogy már lényegében a normál súlytartományom felső határán vagyok. 175cm/74kg

Te tudod. De ez nem cirkuszi latvanyossag. Hanem masok szamara motivacio lehet. Meg tudod mutatni milyen a kitartas es ero, hogy nem adtad fel es hogy mit ertel el. Nem nevetnenk mint a cirkuszba, hanem emelnenk kalapunk!

Na mindegy! Ugyes vagy es nem semmi az akaraterod es kitartasod

Sok választásom nem volt. Vagy ez, vagy a halál. Inkább létszükséglet volt. Azért csinálom mert muszáj, mert élni akarok. A külsőm pl sose érdekelt, pusztán azért mert szarul nézek ki, sose változtattam volna. Az soha nem volt elég motiváló.

De egyszerűen volt egy időszak amikor azt éreztem, hogy ha nem változtatok akkor nem fogok már sokáig élni. Nekem ez adta a motivációt.

A haláltól való félelem van akinek hatásosabb, pl nekem is, mint bármilyen beszólás, fizikai bántalmazás, megalázás stb amit életük során a kövérségért kapnak másoktól az emberek.