Miben kellene változtatnom?
Figyelt kérdés
Nagyon el vagyok kenődve, 3 hete konditerembe járok, edző által összeállított edzéstervet csinálok, hetente kétszer. Másik heti 2 alkalommal kardiózok itthon futógépen, fél óra gyaloglás 5,5 km/h tempóval. Cukrot, fehér lisztet, krumplit, olajban készült ételeket kiiktattam, napi 1500 Kcal-t eszem.
3 hét alatt 30 dkg-t fogytam csak:(
Miért indul be ennyire nehezen? 102,2 kg vagyok most és 48 éves nő.
2021. jún. 9. 20:49
11/11 A kérdező kommentje:
köszönöm:)
2021. jún. 13. 22:26
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!