Ez így mennyire egészséges?
165 cm/l vagyok kb:53 kg,
Nagyon odafigyelek hogy mit eszek és hogy hány kcal-t de egy héten van 1-2 nap mikor normális kcal-t viszek be a szervezetembe (kb 1600 kcal) de a többi napon nem vagyok éhes és akkor lecsökken 700-800 kcal-ra ez így mennyire egészséges/egészségtelen?
válasza:Nagyon egészségtelen.
A 700-800 átlag miatt.
válasza:Semennyire nem egészséges.
Vékony vagy, miért akarsz még fogyni? 1600 még oké is lenne, bár szerintem azzal is lehet, hogy fogynál. Azt meg nem tudom elhinni, hogy valaki 700 kcal után nem éhes (esetleg betegen egyszer-egyszer, olyankor én is étvágytalan vagyok).
Ha ennyire nincs étvágyad, próbálj meg szerintem kalóriadúsabb, kis adag kajákat enni. És akkor ugyanolyan picit eszel, de legalább valami energia is lesz benne. Avokádó, mogyoróvaj, banán, ilyesmikre gondolok.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!