Ha heti 3x-4x másfél órát lépcsőzőgépezek és nem eszek este hat után érhetek el fogyást?
Figyelt kérdés
már 1 éve folyamatosan stagnálok. napi 2órákat edzek de az rossz étkezés miatt nem jutok semmire. az edzéstől sokszor elmegy a kedvem de edző termebe meg nem tudok menni.2021. máj. 7. 20:39
1/3 anonim válasza:
Ha szar minőségű az étrended, ez nem is nagyon fog változni.
2/3 anonim válasza:
A jó étkezés nem abból áll, hogy nem eszel este hat után. A kalóriadeficitet sokkal könnyebb elérni a kalória csökkentésével, nem kell ahhoz órákat kardiózni.
3/3 anonim válasza:
Hat után nem evés hülyeséget ideje lenne elfelejteni, nem az számít, hogy mikor eszed, hanem hogy egész nap összesen mennyit. Hat óra egyébként mitől lenne annyira bűvös szám? Miért lenne valami hizlaló, amit utána eszel meg? Óraátállítás, időzónaváltás hogyan hat rá, hogyan befolyásolja?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!