Hogy lehet egyszerűen fogyni?
Figyelt kérdés
Leszeretnék fogyni, dagadtnak érzem magam, kérlek valamit amivel letudok fogyni azzal kapcsolatban tudtok valami mozgást vagy valamit hogy mit csináljak?2021. máj. 7. 16:06
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Minél kevesebb zsírt vigyél be és jönnek az eredmények. 😊 Sok zöldség és gyümölcs. Keress rá 'calorie density'
2/3 anonim válasza:
válasza:Kevesebb energiát vigyél be, mint amennyit elhasználsz. Vagyis igazából csak így lehet.
Ne éhezz, egyél egészséges ételeket, próbáld csökkenteni a hozzáadott cukros-olajos dolgokat. Kezdj el mozogni, a legfontosabb, hogy olyat, amit szeretsz is (különben hamar feladod). Igyál sok vizet, aludj eleget.
Nem baj, ha nem megy a gyökeres váltás egyik napról a másikra, de minden nap törekedj rá, hogy haladj a cél felé.
3/3 anonim válasza:
válasza:Kb ennyi a recept, amit a kettes írt. Az étkezés a fontosabb, mellette lehet kardióval fokozni a folyamatot, illetve erősítés is ajánlott, hogy ne izomból fogyj és maradjon valami forma is, miután lefogysz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!